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1、对于正常成年人来说，结膜的颜色并不全是纯白或瓷白，但大部分人可以是淡黄的。

2、年龄越大，颜色越深，这是正常现象。

3、如果结膜明显发黄，可见于眼疲劳。

4、在这种情况下，建议大家平时一定要保持良好的用眼习惯，阅读时保持正确的坐姿和阅读距离，避免熬夜等不良生活习惯。

5、尽量减少与电脑、手机等电子产品的接触时间。

6、平时可以适当增加户外时间，可以有效缓解眼睛疲劳。

7、如果症状仍然明显，可以用抗疲劳眼药水，比如施图伦眼药水。

8、另外，有些肝病可能会导致结膜黄染，建议去医院做肝功能检查排除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。